整体施術には、ボキボキ音が鳴る整体施術と、音が鳴らないソフトな施術があります。そもそもボキボキという音が鳴るのはなぜか、2つの整体施術にはどんな違いがあるのかご存じでしょうか？
今回は、整体施術時のボキボキ音の正体や、ボキボキ音が鳴る整体施術の安全性、メリット、注意点について解説します。施術の目的や効果を知るとともに、自分にはどちらのタイプの整体施術が合っているのか考えてみましょう。
整体でボキボキ音が鳴る理由とは？
整体施術時に聞こえるボキボキという音の正体は、「クラッキング」と呼ばれる関節包内の気泡が弾けるときの音です。そのほか、関節内に空気が入る・抜けるときの音であることも考えられます。
整体施術によって関節の可動域を超えた動きを加えると、関節包内に圧力がかかるとともに、空気が入り込みます。その際に、関節液（関節の動きを助けている液体）のなかで気泡が生まれ、気泡が弾けるときにボキボキという音が発生するという仕組みです。
「ボキボキ音＝危険」というわけではない
整体施術時のボキボキ音は、関節内の空気の動きによるものと考えられます。骨が折れたり動いたりしているわけではないため、ボキボキ音がするからといって危険というわけではありません。ボキボキ音の正体・メカニズムは、医学的に完全に解明されていない部分といえます。しかし、音が鳴る整体施術によって身体に危険が生じることはないので、ご安心ください。
ただし、ボキボキ音が鳴る整体が、必ずしもよいものであるともいえません。整骨院では、施術部位や患者さまの身体の状態を踏まえて、適切な方法で施術を行っています。
ボキボキ音が鳴る整体のメリット
ボキボキ音が鳴る整体施術によって、身体的・心理的によい効果を得られます。音が鳴らないタイプの施術も存在するなかで、あえてボキボキ音が鳴る整体施術を受けるメリットについて解説します。
骨格のずれを修正できる
身体の筋肉が緊張した状態になると、骨が押し出されて本来の位置からずれ、関節から飛び出してしまうことがあります。その結果、関節包内の関節液の流れが滞り、スムーズに動かしにくくなってしまうのです。
ボキボキ音が鳴る整体施術によって筋肉の緊張をほぐし、同時に骨格のずれも修正することで、スムーズに動きやすい状態に戻せます。関節包の炎症や痛みがある場合は、その緩和も期待できます。
関節の可動域が広がる
整体施術によって関節の可動域を超えた動きを加えると、脊椎のゆがみを改善できます。さらに、関節内圧を変性させて、関節の可動域を広げることが可能です。
関節の可動域が広がると、あらゆる動きがスムーズになるだけでなく、筋肉への負荷も減ります。「疲れやすい」「最近身体が重い」と感じている方は、ボキボキ音が鳴る整体施術で、大きな効果を実感できる可能性があります。
爽快感やプラシーボ効果が得られることも
一切音が鳴らない、いわゆるソフト整体施術も存在します。しかし、ボキボキ音が鳴る整体ならではの効いている感覚は、意外とあなどれないメリットのひとつです。
整体施術の痛気持ちいい感覚とともに、大きな音が鳴ることで、施術を受けながら爽快感・リラックス感を得られます。音による心理的な効果が重なって、術後すぐに身体が軽くなったように感じられる方も多いのです。ボキボキ音が鳴る整体は、骨や関節、筋肉とともに五感も刺激する施術といえます。
ボキボキ音が鳴る整体の注意点
ボキボキ音が鳴る整体にはメリットが多くありますが、同時に注意すべき点も存在します。施術部位や身体の状態によっては、あまりよい効果が得られないこともあります。その場で向き・不向きを見極めることが大切です。
ボキボキ音が鳴る整体を避けたほうがよい人もいる
ボキボキ音が鳴る整体は、施術時に骨や関節にある程度の負担がかかります。そのため、骨粗しょう症や関節リウマチなど、骨・関節に関わる病気の診断を受けている方、高齢者の方や妊娠中の方などには施術自体が適していません。
ボキボキ音が鳴る整体施術は、適度な刺激によって骨や関節、筋肉に対してアプローチするものです。しかし、上記に該当する方の身体は、なるべく刺激を避けるべき状態といえます。負担を極力抑える、身体に優しい整体施術を選ぶことをおすすめします。
また「ボキボキ音が苦手」「怖さを感じる」という方も、無理をして施術を受ける必要性はありません。施術のメリットよりも、緊張・恐怖によって身体がこわばってしまい、十分な施術効果が得にくいというデメリットのほうが大きくあらわれてしまいます。
効果が長続きしないことがある
ボキボキ音が鳴る整体は、術後すぐに効果を実感できる方が多いものの、その効果がすぐに失われてしまうことがあります。その場合は、短期間で何度も施術に通う必要があり、繰り返すだけ費用や手間が大きくなってしまうのがデメリットです。
首や背中への施術には危険がともなう
首の周りや背中には、脊髄神経が通っています。法律によって一部の施術が禁止されているほど、整体施術の際には、細心の注意を払う必要がある部位です。
首や背中の関節に安易に負担をかける行為は、関節炎や神経損傷を起こしやすく、危険がともないます。施術がきっかけで重大なトラブルに発展してしまう可能性もあるため、自分で音を鳴らしてみたり、知識のない人同士で実践してみたりすることは避けて、必ず専門家に相談してください。
ボキボキ音が鳴る整体施術は必ず信頼できる整骨院で
ボキボキ音が鳴る整体施術は、身体の構造に関する深い知識と経験を持った、信頼できる整骨院で受けましょう。トラブルを防ぐためには、確かな知識のもとで身体が施術に適している状態かを見極め、無理な負担をかけないよう常に注意を払うことが非常に大切です。
静岡県浜松市で整骨院をお探しの方は、ぜひみのり整骨院へお気軽にお越しください。
浜松でボキボキ音が鳴る整体・ソフト整体を受けるなら「みのり整骨院」へ
整体施術時のボキボキという音の正体は、骨ではなく、関節内の空気の動きによって生じるクラック音です。関節を大きく動かしながら、あえて音を鳴らす施術によって、以下のようなよい効果が期待できます。
＜ボキボキ音が鳴る整体のメリット＞
- 骨格のずれを修正できる
- 関節の可動域が広がる
- 爽快感やプラシーボ効果が得られる
ただし、骨や関節に関わる病気を抱えている方など、ボキボキ音が鳴る整体施術が適していない方もいます。身体の状態を踏まえて施術の可否を判断し、確かな知識と経験を持つ専門家が施術を行うことがとても大切です。
静岡県浜松市で整体施術を受けたいとお考えの方は、ぜひみのり整骨院にお越しください。国家資格に加えて、長年の経験を持つベテランスタッフが、患者さまの身体の状態や症状に合った施術を行います。ボキボキ音が鳴る整体施術のほか、なるべく負担を抑えたソフトな整体施術にも幅広く対応可能です。ぜひお気軽にご相談ください。
